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工商時報【黃鳳丹╱台北報導】

台股昨(28)日大漲92點,收9,201點,成交量擺脫連2日不足350億元的頹勢,稍稍回溫至477億元。法人評估,今年只剩2天就封關,外資於此承接買盤,賣壓可望減輕,但能否站穩季線,關鍵在於量能需放大至800億元。

台股11月30日收盤9,240點,12月迄今仍呈現小跌,只是隨著近半個月台股的無量下跌,上市融券餘額張數也已持續降至近期相對低點,剩餘約45萬張水準,法人評估賣壓竭盡,拉回空間有限,建議可期待元月做夢行情。

日盛投顧協理鐘國忠表示,昨日是2016年可賣股變現最後一日,但在權值股的帶動下大漲1.01%,推估今、明兩日賣壓將更小,市場心態可能稍轉樂觀,只是成交量低,代表「想賣的人不多,想買的人更少」,昨日雖站上9,200點,但上方季線9,201點與月線9,249點能否正式突破,還需要放大至800億的突破量。

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰熱銷島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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